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安神止痛延缓衰老 试试足疗

作者: 发布:2012-05-24
 

1、适用范围中老年人、体弱多病者。

2、方法步骤:

材料:取菊花30克、槐花40克、银杏叶100克、丹参20克。

方法:将上药同人锅中,加水适量,煎煮2次,每次30分钟,合并滤液,与开水同人泡足器中,先熏蒸后泡足。熏蒸水的温度应在90cC左右,但要防止烫伤,待水温下降至50℃左右时,再将双脚浸泡水中。足浴的同时按摩揉搓足心、足趾。每晚临睡前1次,每次30—60分钟。

滨州豪门康桥足疗保健中心的理疗师告诉我们此法泡足须结合熏蒸、足底按摩,可调整血压、降低血液教稠度、增强免疫功能、改善睡眠,所以能够有效改善老年人的生理功能,对抗多种老年病的困扰,从而达到抗衰老的目的。

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